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Secuenciación de Yoga TUMMEE para profesores de Yoga
YOGA Y REGULARIDAD
YOGA Y REGULARIDAD Desarrollo de la fuerza y la flexibilidad: La práctica regular del yoga ayuda a desarrollar fuerza y flexibilidad en los músculos. A medida que te comprometes con la práctica [...]
N I Y A M A S
«En el sagrado jardín de la autoexploración, los Niyamas son las flores que cultivamos para nutrir nuestro ser interior. La purificación (Saucha) nos invita a limpiar nuestras mentes y corazones, [...]
Y A M A S
«En el viaje de la vida, los Yamas nos guían como faros luminosos, recordándonos que la esencia del yoga se encuentra en la ética y la conexión con el prójimo. La no violencia (Ahimsa) nos enseña [...]