Meditaciones
La meditación en kundalini yoga, activa y dirige la energía desde la psique hacia las partes de la persona que necesitan cura. Como ciencia aplicada, utiliza la respiración, los mantras y [...]
ANITYA (Impermanencia)
Anitya en (sánscrito), Impermanencia, transitoriedad, cambio. «Nada dura, todo está en constante estado de cambio» En las secuencias de Vinyasa fluimos, tomando consciencia de la [...]
Principios de alineación
Los buenos principios de alineación son aplicables a todos los estilos de yoga. De igual manera que si no los utilizas, poco importa entonces el estilo de Yoga. Bachan Singh.
Savásana
La postura maestra Savásana, comúnmente traducida como posición de cadáver, es considerada la mas beneficiosa y mas difícil de todas las posturas de la practica de Yoga. Típica mente practicamos [...]
El uso del mala (rosario) para meditar
Un mala es una herramienta simple y eficaz que puede ayudar a reducir estrés y a acrecentar la sabiduría, la paciencia y la salud. Un mala puede consistir en 108, 54 o 27 cuentas ensartadas por [...]
Kundalini yoga
El Kundalini Yoga también llamado yoga de la conciencia, consiste en técnicas yóguicas sencillas que pueden ser practicadas por todo el mundo. Algunos de sus efectos positivos se experimentan de [...]
Hatha yoga
Hatha Yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de ásanas (posturas) y Pranayama (respiración) como enfoque. Hatha significa literalmente golpear o forzar, por lo que Hatha Yoga se podría [...]
Bhakthi yoga… el sendero de la devoción
"La Creación es luz y sombra a la vez.El bien y el mal de maya deben siempre alternarse en su supremacia. Si el gozo fuera continuo en este mundo, ¿buscaria el hombre algún otro?Sin [...]
Disciplina, práctica y desapego.
Es mediante la práctica y el desapego que lograremos controlar las fluctuaciones de la mente. La práctica es el esfuerzo continuo para establecer un sólido control sobre las ondas mentales. La [...]
La respiración
Respiración de fuegoEs un poderoso ejercicio con el que casi siempre se consigue aumentar la energia. 3 minutos harán que tu energia física y mental aumenten.Lo que hace es emplear respiraciones [...]