Yoga, la luz que alumbra el camino de la vida
Yoga sutras de Patañjali, descripción de la filosofica del Yoga. (2400 años a.d.C. aproximadamente)
Los sutras 1.12, 1.13 y 1.14 recogen una serie de terminos que son sumamente importantes en la práctica del yoga.
El primero es Abhyasa (práctica repetida), el segundo Vairagya (renuncia, desapego), aunque no son los únicos, estos dos se repiten continuamente en estos tres sutras. Añadir un tercero, Sátkara (Dedicación, devoción)
El resumen seria el siguiente:
La práctica yóguica repetida y la fortaleza mental para lograr el desapego y la libertad respecto de los deseos, son los medios para detener los movimientos de la consciencia.
Todo ello con una perfecta comunión (anusthana: práctica con devoción)
Más cositas:
Las tres gunas:
Tamas: Letargo, inercia
Rajas: Vibracidad
Sattva: Luminosidad, pureza
Citta: Consciencia, compuesta de los tres aspectos siguientes:
Manas: mente
Buddhi: inteligencia
Ahamkára: ego
Yoga: Unión. Unión del cuerpo, la mente y el alma con lo Infinito, con Dios.
Astanga Yoga : Los 8 aspectos del Yoga descritos por Patañjali
Yama: Moderación en el comportamiento
Niyama: Obsevancias espirituales
Ásana: Asiento, postura, práctica de posturas.
Pranayama: Expansión de energia vital mediante el control de la respiración.
Pratyahára: Retirada de los sentidos (introspección)
Dharána: Concentración
Dhyána: Meditación
Samádhi: Absorción completa.
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